自分のヒューマンデザインを生きる

チャートを知るのは簡単です。午後のうちに、自分がプロジェクターで、脾臓権威だとわかるかもしれません。本当の取り組みと、その先にあるものは、その後に始まります。学んだことを実際に生きることです。ヒューマンデザインは、信じるべき教えでも、身につける性格ラベルでもありません。自分の体を実験室に、日々の経験をデータにして、自分の人生で試す実験です。

この違いは大切です。ヒューマンデザインをひと言も信じなくてもかまいません。試してみればいいのです。生まれ持った設計が示す方法で決断し、何が変わるかを見てください。このセクションでは、サイトの実践的な要点を紹介します。タイプ、ストラテジーと権威をページの中だけにとどめず、日々の生活に取り入れる方法です。

ヒューマンデザインは信じるものではなく、実験です#

ヒューマンデザインの創始者、ラー・ウル・フーはこの点を強調していました。「信じるのではなく、試してみてください」。このシステムが示すのは、具体的に確かめられることです。誰もが信頼できる内側の意思決定の仕組み、つまりストラテジーと権威を持っていて、思考ではなくその仕組みを使うと、人生の抵抗が少なくなるという考えです。

試すことはシンプルで、少し大胆です。

• 頭で決めるのをやめます。 思考は情報を処理するすばらしい道具ですが、自分の人生について決めるには向いていません。
• 生まれ持った設計に沿って決めます。 大切な選択にストラテジーと権威を使い、その結果を見てください。
• 誰かの理論より、自分の経験を信頼します。 私たちの理論も同じです。実際に生きてみて納得できないことがあれば、それも実験から得られた結果です。

だから私たちは、ヒューマンデザインの解説を「占い」や判決のように扱いません。ここに書かれていることは、何も決まったものではありません。ひとつずつ決断しながら、自分で確かめたり、違うと判断したりできる仮説です。

ノットセルフ：実験を通じて離れていくもの#

自分らしく生きる前に、どうして自分らしさから離れてしまったのかを見ると役立ちます。生まれてから、チャートのオープンな（未定義の）センターは、周りの人や環境からエネルギーや条件付けを受け取ります。影響を受けやすく、自分本来のものではないパターンを取り込みやすいのが、こうした領域です。

借りもののパターンが積み重なった状態を、ヒューマンデザインではノットセルフと呼びます。条件付けや思考に動かされ、周りの人と同じようになろうとする自分の姿です。どのタイプにもノットセルフのテーマがあります。道からそれたことを知らせる、特定の感情のサインです。

これは性格の欠点ではなく、状態を知らせるダッシュボードです。フラストレーション、苦味、怒り、失望は、ノットセルフのやり方で決断してきたことを示すサインです。それぞれに対応する満足、成功、平和、驚きは、自分らしい流れに沿って生きているときの青信号です。

脱条件付け：7年間かけてほどいていく#

脱条件付けとは、取り込んできたパターンを少しずつ手放し、生まれ持った設計に戻っていくプロセスです。ヒューマンデザインでは、体の細胞が大きく入れ替わるとされる期間にあたる、およそ7年間のサイクルとして説明されます。この実験は体を通じて進みます。思考だけでなく、体や神経系、体の化学的な働きにも関わるため、意味のある変化には時間がかかります。

率直に言えば、次のようなことが起こります。

• 早い段階で、ほっとする感覚を得られます。 ストラテジーと権威を大切にし始めて数週間で、変化に気づく人も多くいます。細胞レベルで深くほどけていくには、何年もかかります。
• 考えるだけでは進めません。 脱条件付けは、条件付けを受けるのを「やめる」と頭で決めることではありません。正しい方法で何度も決断するうちに、体が新しいパターンを学び、条件付けに動かされなくなっていきます。
• 一直線には進みません。 古いパターンが戻ってくることもあり、とくにストレスのあるときに起こりやすくなります。それは自然なことです。完璧を目指すのではなく、何度でもストラテジーと権威に戻ることが大切です。

詳しい手順は脱条件付けのページで紹介しています。

ストラテジーと権威：生きるための道具#

脱条件付けが旅路なら、ストラテジーと権威はその乗り物です。この実験の中心にある、2つでひと組の意思決定の仕組みです。

• ストラテジーはタイプからわかります。大きな流れをつくる「どう動くか」です。反応する、招待を待つ、行動する前に知らせる、月のサイクルを待つ。オーラが世界とどう関わるかを示します。
• 権威は、そのときの決断が正しいかを知るための、自分に合った「仕組み」です。お腹からの反応、落ち着いていく感情の波、直感のひらめき、または人に話す中で得られる明晰さなどがあります。

両方を一緒に使うと、人間関係、仕事、住む場所、大きな約束など、人生を形づくる決断で思考だけに頼らずに済みます。答えを分析して導くのではなく、体が示すことに耳を傾けます。日々の実践方法はストラテジーと権威を試すで確認してください。

実験を始めるには#

始めるのに、チャート全体を理解する必要はありません。実験は小さく具体的で、今すぐ始められます。

1. タイプと権威を知ります。 必要な道具はこれでそろいます。それ以外のことは、あとから加えていけます。
2. 実際の決断をひとつ選び、生まれ持った設計が示す方法で決めます。反応を待つ、感情の波が落ち着くまで待つ、招待に従う、といった方法です。
3. シグネチャーとノットセルフに目を向けます。 その選択で、満足、成功、平和、驚きが生まれましたか？　それともフラストレーション、苦味、怒り、失望でしたか？
4. 続けます。 自分らしい流れに沿ったひとつの決断から、体は理論を何百ページ読むより多くを学びます。

このセクションの残りでは、さらに詳しく紹介します。脱条件付けがどのように進むのか、そして日々ストラテジーと権威の実験に取り組む方法です。どちらから読んでもかまいません。でも、読むだけではなく、試してみてください。それがすべてです。