ヒューマンデザインは何のため？

ヒューマンデザインの目的は、実践的なひとつのことにあります。自分に合った方法で決断し、人生で感じる抵抗を少なくすることです。性格やエネルギーを理解するモデルとしても興味深いものですが、ホロスコープのように遠くから眺めるものではなく、日々に生かすものです。

ヒューマンデザインからひとつだけ持ち帰るなら、ストラテジーと権威です。自分に合った決断の方法であり、何より大切なツールです。それ以外のタイプ、プロファイル、センター、ゲート、チャネルは、なぜその方法が働くのかを理解するための手がかりです。このページでは、すべてを実際にどう生かすのかを紹介します。

本当に役立つこと：よりよい決断#

多くの人は、頭で考えて決めるよう教わってきました。メリットとデメリットを書き出し、よく考え、周りの人に相談してから、「妥当な」選択だと自分に言い聞かせます。ヒューマンデザインは、静かでありながら根本的な主張をします。頭は情報処理には優れていますが、決断を下すためのものではありません。頭に主導権を渡すと、身体がすでに知っていることを押しのけ、仕事や人間関係、約束の選択を誤りやすくなります。

ヒューマンデザインでは、身体を基準にした決断の方法を、2つの要素で示します。

• ストラテジー。タイプによって決まり、人生とどう関わるようにできているか、その大まかな方向を示します。反応する、招待を待つ、行動する前に知らせる、といった方法です。
• 権威。定義されているセンターによって決まり、その瞬間の明確な「イエス」か「ノー」を感じ取る仕組みです。仙骨の反応、落ち着いた感情の波、静かなひらめき、声に出して話すことなどが手がかりになります。

ストラテジーと権威を一緒に使うと、自分の中にあるコンパスになります。実践は小さく、何度でも試せます。次に現実の決断が必要になったら、頭に決めさせず、権威に委ねてみてください。そして何が起こるかを見てみましょう。

自分の状態を知るフィードバックシステム#

ここに書かれたことを、信じ込む必要はありません。それぞれのタイプには、シグネチャー（自分に合ったあり方のときに感じるもの）と、ノットセルフのテーマ（道から外れたときに表れる感情のサイン）があります。

ヒューマンデザインが、ただ信じるだけでなく、試して確かめられるのはこのためです。ストラテジーと権威を尊重すると、時間とともにシグネチャーの感覚が増えていくはずです。無視すると、ノットセルフのテーマが強まります。こうした感情は、車のダッシュボードにある警告灯のようなものです。実践が自分の人生で機能しているかを知らせてくれます。

脱条件付け：本来の自分に戻る#

生まれたときから、世の中は振る舞い方や決断の仕方、エネルギーの使い方を教えてきます。多くの場合、そうした教えは自分とはまったく異なる性質を持つ人たちからもたらされます。エネルギーの多い親が、そうではない子どもを育てること。絶え間ない努力を評価する文化。ひとつの考え方を重んじる学校制度。こうしたものが、本来の生まれ持った設計に期待を積み重ねていきます。

そうした層をはがしていくプロセスを、ヒューマンデザインでは脱条件付けと呼びます。自分のものではないものを手放し、本来のあり方に戻ることです。週末だけで終わるものではありません。元の教えでは、何年もかけてほどいていくプロセスとされています。勉強を重ねるのではなく、日々の暮らしの中でストラテジーと権威を実践することで進んでいきます。チャートを見ると、条件付けを受けやすい場所であるオープンまたは未定義のセンターと、安定して自分らしさが表れる定義されているセンターがわかります。

目指すのは、新しい誰かになることではありません。周りを喜ばせるために作った自分を演じるのをやめ、すでにそこにいる自分を信頼することです。

日々の暮らしで役立つ場面#

ヒューマンデザインが力を発揮するのは、日常にある、人生を左右する場面です。

人間関係#

自分のチャートをパートナーや友人、家族のチャートと並べて見ると、摩擦が起きる理由が見えてきます。オーラがどう影響し合うのか、どちらかが相手にどんな条件付けをしやすいのか、相手には合う助言が自分にはしっくりこないのはなぜかがわかります。人にレッテルを貼ることが目的ではありません。それぞれが自分らしいやり方で過ごせる余地を、お互いに持つことです。チャートの比較で2人のチャートを並べて見ると、「どうしてここでいつもぶつかるの？」という疑問を、具体的に考えられるようになります。

子育て#

子どもはそれぞれ自分の生まれ持った設計を持って生まれます。それは親のものとは大きく異なることもよくあります。子どものタイプを理解した親は、プロジェクターの子にジェネレーターのように「ついてきて」と求めたり、敏感でオープンな子に無理に強くなるよう迫ったりしなくなります。想像していた子どもではなく、目の前にいる子どもを育てられます。

仕事とエネルギー#

自分がエネルギータイプか非エネルギータイプかを知ると、仕事の組み立て方が変わります。仙骨センターが定義されているタイプ、つまりジェネレーターとマニフェスティングジェネレーターは、好きな仕事に取り組み、それに反応するようにできています。プロジェクターは、耐え続けるより、認められることと休息によって力を発揮します。マニフェスターには、自分で始めるための自由が必要です。リフレクターには、合った環境と時間が必要です。役割やペースを自分の生まれ持った設計に合わせることは、燃え尽きを防ぐ近道のひとつです。

人生を左右する決断#

人生を形づくる選択、たとえば誰と関係を築くか、どこに住むか、どんな仕事を引き受けるか。そうした場面こそ、権威がもっとも大切になります。頭が急かすタイミングではなく、自分に合ったタイミングまで決断をゆっくり進めることが、この実践の中心です。

実際に始めるには#

システム全体を先に理解する必要はありません。次の順番で試してみてください。

1. タイプとストラテジーを知る。ここが土台になり、ほかの要素もここからつながります。
2. 権威を知る。その瞬間ごとの「イエス」か「ノー」を感じ取る方法です。まずは小さな決断から、ストラテジーと権威を試してみましょう。
3. シグネチャーとノットセルフに注目する。実践が機能しているかを確かめる、率直なフィードバックとして受け止めます。
4. ほかのことは少しずつ知る。プロファイル、センター、チャネル、ゲートを知ると、時間とともに理解に深みやニュアンスが加わります。これらは、すでにより自分らしく生き始めた人生について、さらに理解を深める手がかりです。

ヒューマンデザインは、集めるための性格のバッジではありません。自分自身を使った実験です。本来の自分として生き、身体を基準に決断し、その結果を人間関係や仕事、日々の感覚の中で確かめていきます。