Ruoansulatus: Determination ja PHS#

Ruoansulatus (Determination) on muuttujan vasen ylänuoli. Se kuvaa olosuhteita, joissa kehosi pystyy parhaiten ottamaan vastaan sen, mitä syöt tai muuten omaksut. Tämä alkaa ruoasta, mutta sama periaate koskee myös tietoa, ärsykkeitä ja kaikkea muuta, mitä kohtaat arjessa. Ruoansulatus ei ole ruokavaliosuunnitelma eikä lääketieteellinen neuvo. Se kuvaa vastaanottamisen tapaa, ei sitä, mitä sinun pitäisi ottaa vastaan.

Yhdessä Ympäristön eli vasemman alanuolen kanssa Ruoansulatus muodostaa PHS:n (Primary Health System). PHS kuvaa muuttujan kehollista puolta: Ruoansulatus kertoo, miten kehosi ottaa asioita vastaan, ja Ympäristö, millainen tila kehosi ympärillä on samalla. Lue niitä parina, älä erillisinä järjestelminä. Ruoansulatuksesi määräytyy Designin (alitajuinen) väristä, joka sijaitsee tämän nuolen alla Väri, sävy ja pohja -osiossa.

Muista ennen kuin jatkat: muuttuja on Human Designin edistynyt, kokeellinen ja viimeinen taso. Se ei ole lääketieteellistä neuvontaa. Suhtaudu seuraavaan henkilökohtaisena kokeiluna, jota voit testata lempeästi ajan mittaan. Anna oman strategiasi ja auktoriteettisi ohjata todellisia päätöksiä.

Kuusi ruoansulatustapaa#

Human Designissa on kuusi ruoansulatuksen perhettä: Appetite (ruokahalu), Taste (maku), Thirst (jano), Touch (kosketus), Sound (ääni) ja Light (valo). Nimet ovat käytännöllisiä suuntaviittoja, eivät sääntöjä. Kukin kuvaa olosuhdetta, joka auttaa kehoasi rauhoittumaan ja omaksumaan ravintoa hyvin. Alla oleva taulukko kertoo lyhyesti, mitä kukin tarkoittaa arjessa.

Jos jokin näistä tuntuu puhuttelevan, siitä on hyvä aloittaa kokeilu. Olennaista on kokemus, ei mielikuva.

Aktiivinen ja passiivinen: nuolen suunta#

Jokainen muuttujan nuoli osoittaa joko vasemmalle tai oikealle. Suunta noudattaa yhtä yksinkertaista sääntöä, joka pätee kaikkiin neljään nuoleen. Vasemmalle osoittava nuoli on aktiivinen: keskittynyt, suunnitelmallinen ja harkittu. Oikealle osoittava nuoli on passiivinen: vastaanottavainen, rento ja laaja-alainen.

Ruoansulatuksessa suunta on käytännöllinen lähtökohta. Omaksutko parhaiten keskittyneesti ja selkeän rakenteen avulla, kun syöt rauhassa, tietoisesti ja ilman häiriöitä, yksi asia kerrallaan? Vai omaksutko parhaiten rennosti ja avoimesti, ilman pakkoa tai jäykkiä sääntöjä? Vasen suunta kallistuu ensimmäiseen, oikea toiseen.

Kukin kuudesta perheestä jakautuu vasempaan eli aktiiviseen ja oikeaan eli passiiviseen muotoon. Aktiivinen muoto kaipaa enemmän rakennetta ja tietoista tekemistä. Passiivinen muoto kaipaa enemmän helppoutta ja joustavuutta.

Opettajat käyttävät toisinaan eri nimityksiä näille muodoille. Nimet ovat vähemmän tärkeitä kuin niiden taustalla oleva ero. Vasen suunta tarkoittaa, että omaksut parhaiten keskittyen ja selkeän rakenteen avulla. Oikea tarkoittaa, että omaksut parhaiten rennosti ja avoimesti.

Sama periaate mielessä#

Ruoansulatus on saanut nimensä ruoansulatuksesta, koska ruoka on siitä selkein esimerkki. Periaate ei kuitenkaan koske vain syömistä. Tapa, jolla kehosi ottaa parhaiten vastaan ruokaa, heijastuu myös siihen, miten mielesi ottaa vastaan tietoa.

Jos nuolesi osoittaa vasemmalle ja on aktiivinen, opit ja omaksut yleensä parhaiten keskittyen: yksi lähde kerrallaan ja järjestyksessä, ilman häiriöitä. Tarvitset tilaa pureskella asiaa kunnolla ennen seuraavaa. Jos nuolesi osoittaa oikealle ja on passiivinen, omaksut yleensä parhaiten rennosti ja ympäristöä aistien: useita asioita yhtä aikaa, poimien niitä vähän kerrallaan ympäriltäsi ja edeten omaan tahtiisi. Väärän tavan pakottaminen – keskittyneen mielen moniajoon tai ympäristöstä omaksuvan mielen jäykkään, suoraviivaiseen opiskeluun – väsyttää ja jättää tiedon omaksumisen kummassakin mielessä vajaaksi.

Näin kokeilet#

Suhtaudu Ruoansulatukseen hypoteesina, ei sääntönä. Järjestä ensi viikon aikana yksi tai kaksi ateriaa nuolesi kuvaamalla tavalla ja tarkkaile jälkikäteen, miltä kehostasi tuntuu. Älä keskity vain omiin mielipiteisiisi siitä.

• Jos nuolesi osoittaa vasemmalle ja on aktiivinen, syö yksi ateria rauhassa ja ilman häiriöitä: ei ruutua eikä kiirettä, yksinkertaista ruokaa ja koko huomiosi siihen. Tarkkaile, millainen energiasi on tunnin kuluttua.
• Jos nuolesi osoittaa oikealle ja on passiivinen, anna yhden aterian olla rento ja pakoton: mukavaa seuraa tai miellyttävää taustaääntä, lautasella vaihtelua eikä sääntöjä. Huomaa, tuntuuko olosi kevyemmältä.
• Kokeile olosuhteita, joihin oma ruoansulatusperheesi viittaa: lämpöä tai viileyttä, hiljaisuutta tai vilinää, päivänvaloa tai hämärää. Katso, mistä kehosi pitää.
• Kokeile samaa tietoa vastaanottaessasi ja huomaa, selkeyttääkö sinua paremmin keskittynyt vai ympäristöstä omaksuva tapa.

Etene hitaasti ja muuta vain yhtä asiaa kerrallaan. Keho kertoo vaikutuksista viikkojen, ei minuuttien kuluessa, joten anna jokaiselle pienelle muutokselle aikaa ennen päätöksiä. Anna strategiasi ja auktoriteettisi ohjata kaikkea suurempaa.

Jos haluat nähdä, mihin Ruoansulatus asettuu kokonaisuudessa, palaa muuttujan yleiskatsaukseen, lue se yhdessä kehon puolen kumppanin eli Ympäristön kanssa ja tutustu Väriä, sävyä ja pohjaa käsittelevään osioon, joka kuvaa jokaisen nuolen alla olevaa tasoa.