Fordøjelse (Determination): fordøjelse og PHS#

Fordøjelse (Determination) er den øverste venstre pil i dine Variabler. Den styrer fordøjelsen: de betingelser, hvor din krop bedst optager det, du tager ind. Det begynder med mad, men det samme princip gælder også information, stimuli og alt andet, du tager ind i hverdagen. Fordøjelse er ikke en kostplan og ikke medicinsk rådgivning. Den beskriver, hvordan du optager, ikke hvad du optager.

Sammen med Miljø, den nederste venstre pil, danner Fordøjelse PHS, Primary Health System. PHS er kroppens side af Variablerne: Fordøjelse er den måde, din krop optager ting på, og Miljø er rummet omkring kroppen, mens det sker. Læs dem som et par, ikke som separate systemer. Din Fordøjelse kommer fra din Farve på Design-siden (ubevidst), som ligger under denne pil i Farve, Tone og Base.

En påmindelse, før vi går videre: Variabler er det avancerede, eksperimentelle, sidste lag i Human Design. Det er ikke medicinsk rådgivning. Se det følgende som et personligt eksperiment, du kan afprøve nænsomt over tid, og lad din egen strategi og autoritet styre alle reelle beslutninger.

De seks fordøjelsestyper#

Human Design beskriver seks familier af fordøjelse: Appetite (appetit), Taste (smag), Thirst (tørst), Touch (berøring), Sound (lyd) og Light (lys). Navnene er praktiske pejlemærker, ikke regler. Hvert navn beskriver en betingelse, der hjælper din krop med at finde ro og optage godt. Tabellen giver en kort, hverdagsnær beskrivelse af hver.

Hvis en af dem tiltaler dig, er det et fint sted at begynde at eksperimentere. Det handler om den oplevede fornemmelse, ikke om forestillingen i dit hoved.

Aktiv og passiv: hvilken vej pilen peger#

Hver Variabel-pil peger enten mod venstre eller højre, og retningen følger én enkel regel, der gælder for alle fire pile. En pil mod venstre er aktiv: fokuseret, strategisk og bevidst. En pil mod højre er passiv: modtagelig, afslappet og perifer.

For Fordøjelse er retningen det praktiske hovedpunkt. Fordøjer du bedst med fokus og struktur, hvor du spiser roligt, bevidst og uden forstyrrelser, én ting ad gangen? Eller fordøjer du bedst afslappet og åbent, uden tvang og rigide regler? Venstre peger mod det første, højre mod det andet.

Hver af de seks familier deles op i en venstre (aktiv) og en højre (passiv) variant. Den aktive variant kalder på mere struktur og bevidsthed; den passive variant på mere lethed og fleksibilitet.

Undervisere er nogle gange uenige om den præcise betegnelse for en variant, og betegnelserne betyder mindre end den grundlæggende forskel. Venstre betyder, at du optager bedst med fokus og struktur; højre betyder, at du optager bedst, når du er afslappet og åben.

Det samme princip gælder sindet#

Pilen hedder Fordøjelse, fordi mad er det tydeligste eksempel, men princippet handler ikke kun om at spise. Den måde, din krop bedst optager mad på, afspejler den måde, dit sind bedst optager information på.

Hvis din pil peger mod venstre og er aktiv, lærer og optager du typisk bedst med fokus: én kilde ad gangen, i rækkefølge og uden forstyrrelser, med plads til at tygge ordentligt på én ting, før den næste kommer. Hvis din pil peger mod højre og er passiv, optager du typisk bedst løst og fra omgivelserne: flere ting på én gang, samlet op i periferien og med frihed til at gå på opdagelse frem for at følge en fast rækkefølge. Hvis du tvinger den forkerte måde igennem, for eksempel et fokuseret sind til at multitaske eller et mere åbent sind til at studere strengt lineært, bliver du træt og underernæret i begge betydninger.

Sådan eksperimenterer du#

Se din Fordøjelse som en hypotese, ikke en regel. I løbet af den næste uge kan du tilrettelægge et eller to måltider, som din pil beskriver, og lægge mærke til, hvordan kroppen føles bagefter, frem for hvad du synes om det.

• Hvis din pil peger mod venstre og er aktiv, så spis ét måltid roligt og uden forstyrrelser: ingen skærm, intet hastværk, enkel mad og fuld opmærksomhed på måltidet. Læg mærke til din energi en time senere.
• Hvis din pil peger mod højre og er passiv, så lad ét måltid være afslappet og uden tvang: hyggeligt selskab eller behagelig baggrund, variation på tallerkenen, ingen regler. Læg mærke til, om du føler dig lettere.
• Tilpas betingelserne til den familie, din pil peger på: varme eller kølighed, stilhed eller liv, dagslys eller dæmpet lys. Se, hvad din krop foretrækker.
• Prøv det samme, når du optager information, og læg mærke til, om fokuseret eller mere åben optagelse gør dig klarere.

Gå langsomt frem, og ændr én ting ad gangen. Kroppen giver svar over uger, ikke minutter, så giv hver lille ændring tid, før du beslutter dig. Lad din strategi og autoritet styre alt større.

Hvis du vil se, hvor Fordøjelse passer ind i det større billede, kan du vende tilbage til oversigten over Variabler, læse den sammen med dens makker på kroppens side, Miljø, og udforske detaljerne om Farve, Tone og Base, som ligger under hver pil.