Προσδιορισμός: πέψη και PHS#

Ο Προσδιορισμός είναι το πάνω αριστερό βέλος της Μεταβλητής. Καθορίζει την πέψη: τις συνθήκες κάτω από τις οποίες το σώμα σου αφομοιώνει καλύτερα όσα προσλαμβάνει. Αυτό αρχίζει από το φαγητό, αλλά η ίδια αρχή ισχύει και για τις πληροφορίες, τα ερεθίσματα και όλα όσα απορροφάς καθημερινά. Ο Προσδιορισμός δεν είναι πρόγραμμα διατροφής ούτε ιατρική συμβουλή. Περιγράφει τον τρόπο πρόσληψης, όχι το τι προσλαμβάνεις.

Μαζί με το Περιβάλλον, το κάτω αριστερό βέλος, ο Προσδιορισμός αποτελεί το PHS, το Primary Health System. Το PHS αφορά την πλευρά του σώματος στη Μεταβλητή: ο Προσδιορισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο προσλαμβάνει το σώμα σου, και το Περιβάλλον ο χώρος γύρω από το σώμα όσο το κάνει. Δες τα ως ένα ζευγάρι, όχι ως ξεχωριστά συστήματα. Ο Προσδιορισμός σου προκύπτει από το Χρώμα του Σχεδιασμού (ασυνείδητο), που βρίσκεται κάτω από αυτό το βέλος στις λεπτομέρειες για το Χρώμα, τον Τόνο και τη Βάση.

Πριν συνεχίσουμε, θυμήσου: η Μεταβλητή είναι το πιο προχωρημένο, πειραματικό και τελευταίο επίπεδο του Human Design. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Δες όσα ακολουθούν ως ένα προσωπικό πείραμα που μπορείς να δοκιμάσεις με ήπιο τρόπο, σταδιακά, και άφησε τη στρατηγική και την εξουσία σου να καθοδηγούν κάθε πραγματική απόφαση.

Οι έξι τρόποι πέψης#

Το Human Design ορίζει έξι οικογένειες πέψης: Όρεξη, Γεύση, Δίψα, Αφή, Ήχος και Φως. Αυτές οι ονομασίες είναι πρακτικές ενδείξεις, όχι κανόνες. Καθεμία περιγράφει μια συνθήκη που βοηθά το σώμα σου να χαλαρώσει και να αφομοιώσει καλά. Ο πίνακας παρακάτω δίνει μια σύντομη, καθημερινή εικόνα για καθεμία.

Αν κάποια από αυτές τις περιγραφές σε αγγίζει, είναι ένα καλό σημείο για να αρχίσεις τους πειραματισμούς. Σημασία έχει αυτό που νιώθεις, όχι η εικόνα που έχεις στο μυαλό σου.

Ενεργητικό και παθητικό: προς τα πού δείχνει το βέλος#

Κάθε βέλος της Μεταβλητής δείχνει είτε αριστερά είτε δεξιά, και η κατεύθυνσή του ακολουθεί έναν απλό κανόνα που ισχύει και για τα τέσσερα βέλη. Ένα βέλος προς τα αριστερά είναι ενεργητικό: εστιασμένο, στρατηγικό, σκόπιμο. Ένα βέλος προς τα δεξιά είναι παθητικό: δεκτικό, χαλαρό, περιφερειακό.

Για τον Προσδιορισμό, η κατεύθυνση δίνει μια πρακτική ένδειξη. Χωνεύεις καλύτερα με εστίαση και δομή, τρώγοντας ήρεμα, συνειδητά και χωρίς περισπασμούς, ένα πράγμα τη φορά; Ή χωνεύεις καλύτερα χαλαρά και ανοιχτά, με άνεση, χωρίς πίεση και άκαμπτους κανόνες; Το αριστερό βέλος δείχνει προς το πρώτο, το δεξί προς το δεύτερο.

Κάθε μία από τις έξι οικογένειες χωρίζεται σε αριστερή (ενεργητική) και δεξιά (παθητική) εκδοχή. Η ενεργητική εκδοχή ζητά περισσότερη δομή και πρόθεση· η παθητική περισσότερη άνεση και ευελιξία.

Οι δάσκαλοι διαφέρουν μερικές φορές ως προς την ακριβή ονομασία μιας εκδοχής, και οι ονομασίες έχουν μικρότερη σημασία από τη βασική διάκριση. Το αριστερό σημαίνει ότι προσλαμβάνεις καλύτερα με εστίαση και δομή· το δεξί ότι προσλαμβάνεις καλύτερα σε χαλαρή, ανοιχτή κατάσταση.

Η ίδια αρχή και για τον νου#

Ο Προσδιορισμός λέγεται πέψη επειδή το φαγητό είναι το πιο σαφές παράδειγμα, όμως η αρχή δεν αφορά μόνο το φαγητό. Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σου προσλαμβάνει καλύτερα την τροφή αντικατοπτρίζει τον τρόπο με τον οποίο ο νους σου προσλαμβάνει καλύτερα τις πληροφορίες.

Αν το βέλος σου δείχνει αριστερά και είναι ενεργητικό, συνήθως μαθαίνεις και απορροφάς καλύτερα με εστίαση: μία πηγή τη φορά, με σειρά και χωρίς περισπασμούς, με χρόνο να επεξεργαστείς σωστά κάτι πριν έρθει το επόμενο. Αν το βέλος σου δείχνει δεξιά και είναι παθητικό, συνήθως προσλαμβάνεις καλύτερα με πιο χαλαρό και διάχυτο τρόπο: πολλά πράγματα μαζί, τα οποία πιάνεις στην άκρη της προσοχής σου, με την ελευθερία να περνάς από το ένα στο άλλο αντί να ακολουθείς μια σειρά. Αν πιέζεις τον εαυτό σου να λειτουργήσει με τον λάθος τρόπο — έναν εστιασμένο νου σε πολλαπλές εργασίες ή έναν διάχυτο νου σε άκαμπτη, γραμμική μελέτη — σε αφήνει με κούραση και με πείνα, και με τις δύο έννοιες.

Πώς να πειραματιστείς#

Δες τον Προσδιορισμό σου ως υπόθεση, όχι ως κανόνα. Την επόμενη εβδομάδα, οργάνωσε ένα ή δύο γεύματα σύμφωνα με όσα δείχνει το βέλος σου και παρατήρησε πώς νιώθει το σώμα σου μετά, αντί να βασιστείς στις απόψεις σου.

• Αν το βέλος σου δείχνει αριστερά και είναι ενεργητικό, φάε ένα γεύμα ήρεμα και χωρίς περισπασμούς: χωρίς οθόνη, χωρίς βιασύνη, με απλό φαγητό και όλη σου την προσοχή εκεί. Παρατήρησε τα επίπεδα ενέργειάς σου μία ώρα αργότερα.
• Αν το βέλος σου δείχνει δεξιά και είναι παθητικό, άφησε ένα γεύμα να κυλήσει χαλαρά και χωρίς πίεση: με ευχάριστη παρέα ή ήχο στο βάθος, ποικιλία στο πιάτο και χωρίς κανόνες. Δες αν νιώθεις πιο ανάλαφρα.
• Ταίριαξε τις συνθήκες που δείχνει η οικογένεια πέψης σου — ζεστασιά ή δροσιά, ησυχία ή ζωντάνια, φως ημέρας ή χαμηλό φωτισμό — και δες τι προτιμά το σώμα σου.
• Δοκίμασε το ίδιο και στον τρόπο που προσλαμβάνεις πληροφορίες και παρατήρησε αν η εστιασμένη ή η διάχυτη πρόσληψη σε βοηθά να βλέπεις πιο καθαρά.

Πήγαινε αργά και άλλαζε ένα πράγμα κάθε φορά. Τα σώματα δίνουν σημάδια μέσα σε εβδομάδες, όχι λεπτά, γι’ αυτό δώσε σε κάθε μικρή αλλαγή χρόνο πριν αποφασίσεις. Για οτιδήποτε μεγαλύτερο, άφησε τη στρατηγική και την εξουσία σου να καθοδηγούν.

Για να δεις πού εντάσσεται ο Προσδιορισμός στη συνολική εικόνα, επέστρεψε στην επισκόπηση της Μεταβλητής, διάβασέ τον μαζί με το ταίρι του στην πλευρά του σώματος, το Περιβάλλον, και εξερεύνησε τις λεπτομέρειες για το Χρώμα, τον Τόνο και τη Βάση που βρίσκονται κάτω από κάθε βέλος.