Determinasjon: fordøyelse og PHS#

Determinasjon (Determination) er pilen øverst til venstre i Variabel. Den styrer fordøyelsen: forholdene der kroppen best tar opp det den får i seg. Det begynner med mat, men det samme prinsippet gjelder også informasjon, inntrykk og alt annet du tar inn i løpet av dagen. Determinasjon er ikke en kostholdsplan eller medisinske råd. Den beskriver hvordan du tar inn, ikke hva du tar inn.

Sammen med Miljø, pilen nederst til venstre, utgjør Determinasjon PHS (Primary Health System). PHS er kroppssiden av Variabel: Determinasjon handler om hvordan kroppen tar inn, og Miljø om rommet rundt kroppen mens det skjer. Les dem som et par, ikke som separate systemer. Determinasjonen din kommer fra Fargen på designsiden (den ubevisste), som ligger under denne pilen i Farge, Tone og Base.

En påminnelse før vi går videre: Variabel er det avanserte, eksperimentelle og siste laget i Human Design. Det er ikke medisinske råd. Se på det som et personlig eksperiment du kan prøve forsiktig over tid, og la strategien og autoriteten din styre alle viktige avgjørelser.

De seks fordøyelsestypene#

Human Design beskriver seks fordøyelsesfamilier: Appetite (appetitt), Taste (smak), Thirst (tørste), Touch (berøring), Sound (lyd) og Light (lys). Navnene peker i en praktisk retning; de er ikke regler. Hvert navn beskriver forhold som hjelper kroppen med å finne ro og ta opp næring. Tabellen nedenfor gir en kort, hverdagslig forklaring på hver.

Hvis ett av disse navnene treffer deg, er det et fint sted å begynne å eksperimentere. Det handler om hvordan det kjennes, ikke om bildet du har i hodet.

Aktiv og passiv: hvilken vei pilen peker#

Hver Variabel-pil peker enten mot venstre eller høyre, og retningen følger én enkel regel som gjelder for alle fire pilene. En pil som peker mot venstre, er aktiv: fokusert, strategisk og bevisst. En pil som peker mot høyre, er passiv: mottakelig, avslappet og perifer.

For Determinasjon er retningen den praktiske hovedsaken. Fordøyer du best med fokus og struktur, når du spiser rolig, bevisst og uten forstyrrelser, én ting om gangen? Eller fordøyer du best når du er avslappet og åpen, uten press og rigide regler? Venstre heller mot det første, høyre mot det andre.

Hver av de seks familiene har en venstre variant (aktiv) og en høyre variant (passiv). Den aktive varianten ber om mer struktur og bevissthet; den passive ber om mer ro og fleksibilitet.

Lærere bruker noen ganger ulike navn på variantene. Navnene betyr mindre enn selve forskjellen: Venstre betyr at du best tar inn med fokus og struktur; høyre betyr at du best tar inn når du er avslappet og åpen.

Det samme prinsippet gjelder sinnet#

Determinasjon kalles fordøyelse fordi mat er det tydeligste eksempelet, men prinsippet handler ikke bare om mat. Måten kroppen best tar inn mat på, speiler måten sinnet best tar inn informasjon på.

Hvis pilen din peker mot venstre og er aktiv, lærer og tar du gjerne inn best med fokus: én kilde om gangen, i rekkefølge og uten forstyrrelser, med tid til å fordøye én ting ordentlig før den neste kommer. Hvis pilen peker mot høyre og er passiv, tar du gjerne best inn på en løs og mer omgivende måte: flere ting samtidig, plukket opp i utkanten, med frihet til å småspise heller enn å følge en bestemt rekkefølge. Hvis du tvinger en fokusert tankegang til å gjøre flere ting samtidig, eller en mer omgivende tankegang til å følge rigide, lineære studier, blir du sliten og underernært i begge betydninger.

Slik kan du eksperimentere#

Se på Determinasjonen din som en hypotese, ikke en regel. Den neste uken kan du legge til rette for ett eller to måltider slik pilen beskriver, og legge merke til hvordan kroppen kjennes etterpå, heller enn hva du mener om det.

• Hvis pilen din peker mot venstre og er aktiv, spis ett måltid rolig og uten forstyrrelser: ingen skjerm, ikke noe hastverk, enkel mat og full oppmerksomhet på måltidet. Legg merke til energien din en time senere.
• Hvis pilen din peker mot høyre og er passiv, la ett måltid være avslappet og uten press: hyggelig selskap eller behagelig bakgrunnslyd, variasjon på tallerkenen og ingen regler. Legg merke til om du føler deg lettere.
• Tilpass forholdene familien din peker mot – varme eller kjølighet, stillhet eller liv, dagslys eller dempet lys – og se hva kroppen foretrekker.
• Prøv det samme med hvordan du tar inn informasjon, og følg med på om fokusert eller mer omgivende inntak gjør deg klarere.

Gå sakte frem, og endre én ting om gangen. Kroppen gir tilbakemelding over uker, ikke minutter, så gi hver lille endring tid før du bestemmer deg. La strategien og autoriteten din styre alt som er større.

For å se hvor Determinasjon passer inn i det større bildet kan du gå tilbake til oversikten over Variabel, lese den sammen med partneren på kroppssiden, Miljø, og utforske detaljene om Farge, Tone og Base, som ligger under hver pil.