Determination: matsmältning och PHS#

Determination är den övre vänstra pilen i din Variabel. Den styr matsmältningen: villkoren för hur kroppen bäst tar in det du får i dig. Det börjar med mat, men samma princip gäller också information, intryck och allt annat du tar in i vardagen. Determination är ingen kostplan och inte medicinska råd. Den beskriver hur du tar in saker, inte vad du tar in.

Tillsammans med Miljö, den nedre vänstra pilen, bildar Determination PHS, Primary Health System. PHS är Variabelns kroppsliga sida: Determination handlar om hur kroppen tar in saker, och Miljö om utrymmet runt kroppen när den gör det. Se de två som ett par, inte som separata system. Din Determination kommer från din Färg på Designsidan (omedveten), som ligger under den här pilen i din Färg, Ton och Bas.

Innan vi går vidare: Variabeln är det avancerade, experimentella och sista lagret i Human Design. Det är inte medicinska råd. Se det som ett personligt experiment som du försiktigt kan pröva över tid, och låt alltid din egen strategi och auktoritet styra verkliga beslut.

De sex typerna av matsmältning#

Human Design beskriver sex matsmältningsfamiljer: Appetite (aptit), Taste (smak), Thirst (törst), Touch (beröring), Sound (ljud) och Light (ljus). Namnen är praktiska ledtrådar, inte regler. Var och en beskriver ett villkor som hjälper kroppen att komma till ro och ta upp näring. Tabellen nedan ger en kort, vardaglig bild av varje familj.

Om någon av de här beskrivningarna väcker din nyfikenhet är det en bra plats att börja experimentera på. Det viktiga är hur det känns, inte bilden du har i huvudet.

Aktiv och passiv: åt vilket håll pilen pekar#

Varje pil i Variabeln pekar åt vänster eller höger, och riktningen följer en enkel regel som gäller för alla fyra pilar. En pil som pekar åt vänster är aktiv: fokuserad, strategisk och medveten. En pil som pekar åt höger är passiv: mottaglig, avslappnad och perifer.

För Determination är riktningen en praktisk ledtråd. Smälter du maten bäst när du har fokus och struktur och äter lugnt, medvetet och utan störningar, en sak i taget? Eller fungerar matsmältningen bäst när du är avslappnad och öppen, utan ansträngning eller fasta regler? Vänster lutar åt det första, höger åt det andra.

Var och en av de sex familjerna har en vänstervariant (aktiv) och en högervariant (passiv). Den aktiva varianten ber om mer struktur och avsikt. Den passiva varianten ber om mer lätthet och flexibilitet.

Lärare använder ibland olika namn för varianterna. Namnen är mindre viktiga än skillnaden bakom dem. Vänster betyder att du tar in bäst med fokus och struktur. Höger betyder att du tar in bäst när du är avslappnad och öppen.

Samma princip för sinnet#

Determination kallas matsmältning eftersom mat är det tydligaste exemplet, men principen handlar inte bara om att äta. Sättet kroppen bäst tar in mat på speglar hur sinnet bäst tar in information.

Om din pil pekar åt vänster och är aktiv lär du dig och tar in bäst med fokus: en källa i taget, i ordning och utan störningar, med tid att smälta en sak ordentligt innan nästa kommer. Om din pil pekar åt höger och är passiv tar du oftast in bäst på ett lösare och mer omgivande sätt: flera saker på en gång, uppsnappade i utkanten, med frihet att småplocka i stället för att följa en bestämd ordning. Om du tvingar fram fel sätt – ett fokuserat sinne till multitasking eller ett omgivande sinne till strikta, linjära studier – blir du trött och får för lite näring i båda bemärkelserna.

Så kan du experimentera#

Se din Determination som en hypotes, inte en regel. Under den kommande veckan kan du ordna en eller två måltider så som pilen beskriver och lägga märke till hur kroppen känns efteråt, snarare än vad du tycker om upplägget.

• Om din pil pekar åt vänster och är aktiv kan du äta en måltid lugnt och utan störningar: ingen skärm, ingen brådska, enkel mat och full uppmärksamhet på måltiden. Lägg märke till energin en timme senare.
• Om din pil pekar åt höger och är passiv kan en måltid få vara avslappnad och utan krav: trevligt sällskap eller behagligt bakgrundsljud, variation på tallriken och inga regler. Lägg märke till om du känner dig lättare efteråt.
• Anpassa förhållandena efter familjen som din pil pekar mot: värme eller svalka, tystnad eller liv omkring dig, dagsljus eller dämpad belysning. Se vad kroppen föredrar.
• Prova samma sak med hur du tar in information och se om ett fokuserat eller mer omgivande intag gör dig klarare i tanken.

Ta det långsamt och ändra en sak i taget. Kroppen ger besked över veckor, inte minuter, så ge varje liten förändring tid innan du bestämmer dig. Låt strategi och auktoritet styra allt som är större.

För att se hur Determination passar in i helheten kan du gå tillbaka till översikten över Variabeln, läsa den tillsammans med dess partner på kroppens sida, Miljö, och utforska Färg, Ton och Bas, som ligger under varje pil.